防溺水安全知识专刊 更新时间：2021-01-21 14:02:47 高考志愿助手 保持镇静，若是腿抽筋，尽量抽压。上岸后可热敷抽筋的部位，并轻轻按摩。如果失足落水要保持安静，赶紧呼救。屏住呼吸，身体放松，保持头部后仰，不要胡乱挣扎，以免下沉得更快。中国点击率最高的一篇文章 ！
