自救自护手抄报范例参考
骑车莫抢行 交规记心中
中小学生骑自行车，要懂得规则，要遵守交通秩序，如果严格执行，多数不幸是可以避免的。
骑车的自护知识有哪些呢？
1.会上、下车，会处理行车中的问题。在没有机动车的地方学骑车，未满12岁儿童不要骑车上街。
2.自行车应该经常检修，要保持铃响、闸灵。
3.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口，减速慢行，不闯红灯。
4.骑车要做到“七不”：不双手撒把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听广播、不扒机动车。
5.雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
请你学会自我保护招数：
骑车礼让守规则，慢行莫抢不逞强，
循规蹈距牢牢记，平平安安多快乐。
沙子迷了眼 任其泪如泉
沙子迷眼或小虫进入眼中，我们要遵医嘱做到：
1.只要用手指捏住上眼皮，轻轻往外拉，泪水就会自动流到有异物的地方，一般飞虫或小沙粒就会随泪水流出来。
2.也可以请人捏住眼皮往外翻，找到异物后，用口轻轻地吹，也可以漱漱口，用舌尖去舔异物，或用棉签轻轻蘸取。翻眼皮的双手必须干净。
3.如果异物仍在眼中，说明已嵌入角膜或巩膜内，这时，千万不要自行处理，一定要到医院找眼科医生治疗。
请你学会自我保护招数：
沙粒进眼切忌揉，任其泪水满面流，
翻开眼皮用口吹，碰到难题求高手。
健康又自尊 不做小烟民
如果你染上了烟瘾，现在又想戒掉，你可以这样做：
1.把所有与烟有关的东西全部扔掉。
2.在家中贴上禁烟标语。
3.买一些烟的替代品，当烟瘾上来时，吃些口香糖、瓜子、干枣、话梅等物品，转移对烟的兴趣。
4.尽量不和过去的烟友接触，如仍要见面，可以相互约定不吸烟，或和烟友一起开展一些健康的娱乐活动。
5.戒烟贵在毅力，多数时间需要用毅力战胜自我。
请你学会自我保护招数：
吸烟成瘾害处多，疾病缠身真危险，
有朝一日戒了烟，你会赛过活神仙。
楼内着了火 逃生办法多
如果家住楼房遇到火灾，要采取下列措施：
1.争取从楼道逃生。先用手背碰一下金属的门扶手，看它烫不烫，或打开一条门缝，看看外边是否有烟进来。若门扶手不烫手或无烟进来，说明可从楼道走出。切记开门观察外面动静时，一定要用脚抵住门的下方，然后再打开一条小缝，以免门外的热气流把门冲开。
2.若楼道已浓烟滚滚，则考虑从窗户或阳台逃生。发现楼道已充满浓烟，要迅速将门关好。如果楼层不高，或楼下有承接的物体，可考虑从窗户跳下。也可把被单等随手可拿的东西连结成长绳，拴系在结实的东西上，沿绳爬下。若需破窗逃生，可用椅子砸碎玻璃，把散落的玻璃碎片弄掉，再爬出。
3.若楼层较高，以上办法不行时，可考虑向外求救。求救前，用大的容器从卫生间取水，把水泼在木门上，阻止大火的蔓延。用湿布填堵门缝，以免浓烟烈火从门缝中钻进。若房间已充满浓烟，可用湿毛巾掩住口鼻，在地上爬行。因为浓烟由上往下扩散，越接近地面，越易呼吸，视野也开阔些。这时可到阳台或打开窗子向街上的人求救。若街上的人听不到呼救声，可拿鲜艳的、大块的床单衣物不断挥动求救。也可将这些东西不断地扔下去，直到引起下面的人注意到了为止。
4.切记不要使用电梯，以免突然断电被困在电梯里。
5.如果住在饭店，第一天，就要仔细观看房间内的火灾逃生路线图。
请你学会自我保护招数：
楼房失火要冷静，楼道逃生是捷径，
阻止浓烟进屋来，阳台求救能保命。
外伤处理好 危险可预防
在校园里，在课堂上，在楼道，在实验室，当我们稍不注意，都会发生摔倒、擦伤、扭伤以至划伤等小外伤。对受伤能及时自救、自护，可以避免造成感染，减轻伤势。所以应学会及时处理小外伤的本领。
对于生活中的小外伤，可以采取下列措施：
1.鼻出血：头向后仰，用手指捏住鼻头，再用毛巾冷敷。
2.骨折：静止不动，找两块平整的板将受伤的部位夹住，冷敷止痛，并把患部抬起高于心脏。立刻送医院治疗。
3.撞伤、碰伤：不要服止疼药，不要用手揉肿起的部位，以免增加内出血的机会。
4.实验室烧伤：如轻度微红，注意保持伤处干燥与干净，覆盖薄纱以免磨擦。
5.割伤、划伤：压住伤口止血，如果伤口很大很深，就要把受伤部位抬高，高于心脏，冷敷止血。洗干净伤口（用温水、肥皂），搽药或贴上创可贴。如杂物不好清除或血流不止，就必须上医院。
6.眼部受伤：闭上眼让泪水自动分泌、冲洗眼睛。如受到重击，采取冷敷。
钢针刺入肉 千万别硬揪
如果钢针不慎扎入肉中，你可以采取如下措施：
1.镇静放松。肌肉越紧张，夹持钢针的力量越大，越不易拔出。
2.用手轻轻抚摸针刺周围的皮肤，使肌肉得到更大程度上的放松。
3.捏住外露的针柄慢慢捻动，直至拔出。
4.在受伤部位用碘酒消毒。
5.不要生拔硬拽，这样会刺激肌肉收缩，每收缩一次针就会往里前进一次。
请你学会自我保护招数：
钢针刺肉莫害怕，不可用力往外拔，
全身放松慢慢捻，针除消毒才算罢。
煤气中毒后 通风又求救
发生煤气中毒的时候，你可以这样做：
1．打开门窗通风。
2．切断气源。
3．拨叫急救电话“120”，说清楚具体地址、方位。
4．把中毒者转移到通风的地方，注意给中毒者保暖。
5.如果房间里煤气浓重，不要按门铃或者拨打自家电话，以防爆炸。
请你学会自我保护招数：
煤气中毒真叫惨，稀里糊涂命危险，
开窗通风请急救，地址一定说清楚。
脖上挂钥匙 小心尾随者
挂钥匙的孩子为了自身安全，可以采取这样几种办法：
1.钥匙藏在口袋里，或用绳拴好挂在脖子上，藏在外套里面。
2.快到家门口时，停下看看身后，确定无人跟踪再开门进家。
3.如感觉有跟踪者，可先去邻居家、居委会或商场等人多的地方。
4.有可能的话，尽量结伴同行。
5.如看到家门打开或门窗遭破坏，不要进家，要先报警求救。
6.发现家中有歹徒，要高声叫喊，并伺机逃跑。
请你学会自我保护招数：
放学独自回家时，开门钥匙要藏好，
进屋之前先查看，如有尾随要甩掉。
少年独在家 防范有技巧
当你独自在家时，你可以这样做：
1.锁好防盗门。
2.门铃响时，先看清楚来客是谁，不认识的人不要开门。
3.来访者提出问题时，你可以隔门与其对话。
4.有陌生人打来电话，不要告诉对方家中只有你一个人。
5.晚上开灯后，要拉上窗帘，不要让人从窗外看到只有一个孩子在家的情景。
6.如现发现有人隔窗户偷看，尽快打电话给亲朋好友，或拨叫“110”。
7.如果窃贼已经进屋，但没有发现你，你要迅速躲起来，伺机逃走、求救。
请你学会自我保护招数：
不速之客来敲门，开门迎接太蠢笨，
盲目反抗很危险，保护生命有学问。