浙江杭州中考体育评分标准及考试要求(二)

高考志愿助手
效引体次数。考试中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时,考生跳起双手正握杠,直臂悬垂,待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不得任何附加动作)。当下颚超过横杠上缘时,还原到开始姿势,为完成1次,否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束,中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。

3.仰卧起坐(1分钟,女生)

(1)场地器材及要求:体操垫子(1米x2米)若干块(铺放平坦),秒表等。

(2)考试要求:每次考试,每人考一次,记取1分钟内完成的有效次数。考试中,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时,考生身体仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿呈90度,双手手指交叉紧贴于脑后,另一人压住其两踝关节处(不得施加任何外力帮助),以固定其下肢。考生起坐时,收腹抬上体前屈,双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中,紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。以1分钟内完成的有效次数计为本次成绩。

(三)耐力类

1.1000米跑(男生)、800米跑(女生)

(1)场地器材及要求:250米以上的环形跑道,考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线,安装跑道内突沿或明显标志物。地面要平坦、结实、不滑。

(2)考试要求:每次考试,每人考一次。250米的环形跑道每组2?12人,400米的环形跑道每组2?16人。跑步中,考生不得穿钉鞋,须佩带字迹醒目的小号码。当考生听到“跑”的口令后开始起跑,计时员同时开表计时,当考生躯干过终点线垂直面时停表,以秒表记录的分、秒计为本次成绩,不足一秒不计取。在跑完全程后,即向考生宣报所跑成绩。抢跑三次者成绩作零分。

2.游泳(100米)

(1)场地器材及要求:50米长标准游泳池,水质干净符合规定。泳道(线)若干,标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等。

(2)考试要求:每次考试,每人考一次,以游完100米距离所用时间计为本次成绩。考生须着合体的游泳衣、裤,以不透明深色为宜。泳姿不限。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时,当听到“开始”信号后(同时计时)出发。游进中,考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等,但可戴护目镜、泳帽),须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等),否则视为犯规,成绩无效。转身时,允许考生使用

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